Browsing Category

Sức Khỏe

Cách lắp đặt xà đơn gắn cửa P90X

Đại Việt Sport xin chỉ dẫn phương pháp lắp đặt và dùng xà đơn gắn cửa Wall Pull Up Bar P90X chóng vánh và an toàn cho hầu hết Các bạn . Xà đơn đa năng Wall Pull Up Bar P90X là sản phẩm xà đơn sử dụng để tập luyện trong nhà được nâng cấp từ…

Tập luyện xe đạp tập thể dục hiệu quả

Nhóm chuyên gia Châu Âu đã nghiên cứu và cho rằng : luyện tập với xe dap tap là biện pháp điều trị hiệu quả đối với thoái hóa khớp thông qua một số cơ chế. Các hoạt động cơ làm giảm đau thông qua cơ chế tác động tương tự như châm cứu. Đó là…

Bí quyết giúp tăng cơ bắp cho người gầy

1. Ăn thịt Thịt chứa nhiều chất béo, protein và các chất tiền thân để tổng hợp hormone, giúp đẩy nhanh tốc độ tăng khối cơ. Để duy trì cơ bắp, cần hấp thụ lượng protein tương đương 0,55g/0,5kg cân nặng. Để tạo cơ bắp, cần tiêu thụ 0,7g…

Ngồi nhiều khiến bạn giảm tuổi thọ

Rút ngắn thời điểm ngồi trong ngày có thể là chìa khóa kéo dài tuổi thọ. thời điểm ngồi liên quan chặt chẽ tới độ dài telomere hay đoạn cuối nhiễm sắc thể trong tế bào. Nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển đăng trên tập san y học Anh…